zuckerfrei

  • 5 Tricks, wie du in der Weihnachtszeit Kalorien einsparen kannst!

    Polly 9. Dezember 2019

    Zur Weihnachtszeit und vor allem dem Jahresende soll man sich ruhig mal was gönnen! Es gibt einfach keine festlichere, besinnlichere und schönere Zeit im Jahr, als den Dezember. Sich genau jetzt irgendetwas zu verbieten, grenzt ja regelrecht an Körperverletzung! Das schöne ist, mit ganz kleinen Tricks, muss man auf nichts verzichten und kommt so ganz leicht kalorienärmer und gesünder durch die Weihnachtszeit!   1. Back deine Kekse selbst! Die Weihnachtsbäckerei gehört einfach…

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  • Wie sinnvoll sind Zuckeralternativen?

    Franzi 9. November 2018

    Vor einer ganzen Weile habe ich hier auf dem Blog einen Beitrag zu Zuckeralternativen gepostet. Das war für mich besonders interessant, da ich mal probiert habe eine Zeit lang komplett auf raffinierten Zucker zu verzichten (was mir als Süßschnabel echt sehr schwer fällt!!!). Wer mir…

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  • 10 Tage (fast) keinen Zucker

    Franzi 17. September 2018

    Ab und zu habe ich mich selbst gefragt „Franzi, wieso machst du das eigentlich?“. Ich bin ein absoluter Süßschnabel, fragt meine Eltern – was Süßes geht immer. Aber sollte es auch immer gehen? Zucker war bisher mein größtes Laster was die Ernährung betrifft, es gab…

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  • Vegane Ferrero Rocher Kugeln ohne Zucker

    Franzi 15. September 2018

    Ich habe es zwar nirgends groß angekündigt, aber ich probiere momentan mal konsequent auf Zucker zu verzichten. Nicht auf Obst oder Kohlenhydrate, sondern auf Zucker der zusätzlich hinzugefügt wurde. Ihr glaubt gar nicht wie kompliziert das ist. Es ist einfach überall Zucker drin. Völlig verrückt.…

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  • Die Auswirkungen von Zucker auf den Körper

    Franzi 29. August 2018

    Dass zu viel Zucker ungesund ist brauch ich wahrscheinlich nicht nochmal zu erzählen. Ich habe auch vor Kurzem einen weiteren Beitrag über Zucker geschrieben (Zucker ist kein Nährstoff #1). In diesem Beitrag möchte ich dir aber gerne noch etwas mehr über die Auswirkungen von Zucker…

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  • Zucker ist kein Nährstoff

    Franzi 23. Juli 2018

    Bist du genau so ein Süßschnabel wie ich? Wie die meisten wirst du in deinem Kopf jetzt wahrscheinlich >>JA<< denken. Für unsere Vorliebe für Zucker sogar wissenschaftlich fundierte Gründe: Süße Lebensmittel sind nicht giftig. Unsere Vorfahren haben sich sogar schon daran orientiert, denn wenn etwas…

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  • Bananen Pancakes

    Franzi 23. Juli 2017

    Ich habe gefühlt 100 Jahre keine Pancakes mehr zum Frühstück gehabt. Es wurde also mal wieder Zeit. Gibt es einen besseren Zeitpunkt als den letzten Sonntag der Prüfungsphase mit gesunden Pancakes einzuläuten? I daut it. Deshalb gibt es heute welche mit Banane aber dafür ohne…

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  • Kokos-Nuss Kugeln

    Franzi 11. März 2017

    Passend zu dem Beitrag über Zucker (HIER)  gibts nun ein Rezept für einen gesunden und zuckerfreien Snack, den man ganz easy im Kühlschrank aufbewahren und beim aufkommenden Heißhunger snacken kann. Du brauchst: 4 große Datteln eine handvoll Nüsse TL Erdnussbutter 2 EL Kokosflocken 1/4 TL Vanilleextrakt…

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