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  • Nachhaltigkeit im Bad

    Nachhaltigkeit im Badezimmer

    Franzi 30. August 2020

    Dieser Beitrag wurde von unserer Nachhaltigkeits-Co-Autorin Nadine verfasst. Falls ich mich richtig erinnere, habe ich damals im Badezimmer angefangen gewisse Produkte nach und nach mit nachhaltigen Produkten auszutauschen. Im Badezimmer benutzen wir viele Einwegprodukte, die man aber einfach und schnell mit umweltfreundlichen Produkten austauschen kann. Generell empfehle ich aber immer erst die vorhandenen Produkte ausgiebig aufzubrauchen und nicht einfach wegzuschmeißen. Ein weiterer und wichtiger Hinweis ist, nicht zu streng mit…

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  • schnelles Kimchi

    Polly 3. April 2020

    Kimchi – das asiatische Pendant zum deutschen Sauerkraut!  Wir wissen gar nicht wo wir anfangen sollen, denn wir sind schwer verliebt in dieses fermentierte Zeug! Natürlich nicht nur, weil es so lecker schmeckt, sondern auch noch extrem gesund ist. Das schlechte Gewissen plagt einen somit…

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  • Vegane Ernährung: 3 einfache Tipps für einen reibungslosen Einstieg

    Polly 22. Januar 2020

    Diesen Januar dreht sich alles um den Veganuary! Zum ersten mal startet die vegane Kampagne auch in Deutschland. Ein toller Neujahrsvorsatz, mit dem man nicht nur lernt sich selbst gesünder zu ernähren, sondern auch unsere Mutter Erde schützt – und die hat es gerade ja…

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  • 3 Vorteile die pflanzliche Proteine mit sich bringen

    Polly 21. Januar 2020

    Proteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum Kinder und junge Menschen eine höheren Proteinzufuhr benötigen, als Erwachsene oder alte Menschen. Irgendwann sind wir ausgewachsen und es findet nur…

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  • 5 pflanzliche Proteinquellen

    Polly 20. Januar 2020

    “Vegane Ernährung als Sportler? Ne ne, ich muss schließlich darauf achten, dass ich genügend Proteine zu mir nehme” – Dieser Satz fällt in der Fitness- und Sportszene wohl ziemlich häufig. Schade und total unberechtigt natürlich. Schade, weil es zeigt, dass diese vermeintlich gesunde Gruppe an…

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  • Veganer Protein-Döner mit Fleischersatz aus Erbsenprotein von Amidori

    Polly 23. November 2019

    Kennt ihr diese Menschen, die ins Gym trainieren gehen und sich direkt danach einen Döner reinziehen? Kann man machen, nur hat sich der Aufenthalt im Gym dann eventuell nicht ganz gelohnt! Jetzt kommt die gute Nachricht, man muss auf seinen After-Workout Döner gar nicht verzichten.…

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  • Vegane Apple-Pecan-Walnuss Zimtschnecken

    Polly 11. November 2019

    Hallo November, du riechst schon ganz schön nach Winter! Viele mögen dich nicht, weil du nass, grau und kalt bist, aber wir finden, es gibt auch schöne Seiten an dir. Die hyggeligste Zeit startet ab sofort! Und zur hyggeligen Zeit zu Hause gehört natürlich was…

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  • Veganer Flammkuchen mit Kürbis und Fenchel

    Franzi 3. November 2019

    Gibt es ein besseres Herbstrezept als veganer Flammkuchen? I daut it. Zudem ist es auch noch super easy und schnell zubereitet. Ich habe das gleiche Rezept einmal nicht-vegan und einmal vegan gegessen und habe keinen Unterschied geschmeckt. Wieso also nicht zu mal zu alternativen Milchprodukten…

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  • Veganes Rote-Bete Curry mit der i Prep&Cook Gourmet von KRUPS

    Polly 4. August 2019

    Ich habe Hunger! Wenn diese Worte fallen, muss es schnell gehen! Schnell und gesund – das ist die Devise, nach der frau lebt. TK-Pizza ist einfach keine Option. Was glaubt ihr, wie ich mich gefreut habe, als vergangene Woche eine neue Freundin und Helferin in…

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  • Linsen – Cashew Curry mit Okraschoten

    Polly 20. Juni 2019

    Ich weiß, Ich weiß! Ihr habt lange drauf gewartet und jetzt ist es endlich so weit. Hier kommt das Rezept für das Weltbeste Curry! Es ist nicht nur irgendein Curry, es ist eine richtige Proteinbombe. Für alle Sportler da draußen das perfekte Gericht! Ich verspreche…

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