vegan kochen

  • Vegane Ernährung: 3 einfache Tipps für einen reibungslosen Einstieg

    Polly 22. Januar 2020

    Diesen Januar dreht sich alles um den Veganuary! Zum ersten mal startet die vegane Kampagne auch in Deutschland. Ein toller Neujahrsvorsatz, mit dem man nicht nur lernt sich selbst gesünder zu ernähren, sondern auch unsere Mutter Erde schützt – und die hat es gerade ja bitter nötig. Von jetzt auf gleich seine Ernährung auf eine vegane umzustellen, ist allerdings leichter gesagt als getan. Wir zeigen dir, wie du Schritt für…

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  • 5 pflanzliche Proteinquellen

    Polly 20. Januar 2020

    „Vegane Ernährung als Sportler? Ne ne, ich muss schließlich darauf achten, dass ich genügend Proteine zu mir nehme“ – Dieser Satz fällt in der Fitness- und Sportszene wohl ziemlich häufig. Schade und total unberechtigt natürlich. Schade, weil es zeigt, dass diese vermeintlich gesunde Gruppe an…

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  • Veganes Rote-Bete Curry mit der i Prep&Cook Gourmet von KRUPS

    Polly 4. August 2019

    Ich habe Hunger! Wenn diese Worte fallen, muss es schnell gehen! Schnell und gesund – das ist die Devise, nach der frau lebt. TK-Pizza ist einfach keine Option. Was glaubt ihr, wie ich mich gefreut habe, als vergangene Woche eine neue Freundin und Helferin in…

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  • Linsen – Cashew Curry mit Okraschoten

    Polly 20. Juni 2019

    Ich weiß, Ich weiß! Ihr habt lange drauf gewartet und jetzt ist es endlich so weit. Hier kommt das Rezept für das Weltbeste Curry! Es ist nicht nur irgendein Curry, es ist eine richtige Proteinbombe. Für alle Sportler da draußen das perfekte Gericht! Ich verspreche…

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  • vegane Mini-Pizza

    Franzi 14. Mai 2017

    Was gibt es schlimmeres als an einem Sonntag Abend richtig Heißhunger auf Pizza zu haben, alle Supermärkte geschlossen sind und bestellen würde zu lange dauern? Für mich im Moment gefühlt nichts. Also heißt es kreativ werden und den Teig einfach selber schnell zaubern. Ergebnis ist…

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