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protein

  • protein
    Fitness Gesundheit

    Protein – vor oder nach dem Training?

    *Dieser Artikel enthält Werbung. „Spätestens 30 Minuten nach deinem Workout solltest du einen Proteinshake trinken!“. Auch schon gehört? Oder Leute gesehen, die den Shake wirklich DIREKT nach dem Training noch auf der Trainingsfläche getrunken…

    25. März 2019
  • breakfast Süßes

    Super cremiges Porridge mit Cashew-Milch

    Ich hab mich heut morgen gleich zweimal übertroffen. Zum einen hab ich endlich mal wieder Nussmilch selbstgemacht. Und zum anderen damit das leckerste und cremigste Porridge E-V-E-R gemacht. Normalerweise bin ich gar nicht soo…

    23. Januar 2019
  • proteinshake
    Fitness Gesundheit

    Für wen ist Proteinpulver sinnvoll?

    Wer mich kennt, weiß dass ich nicht der allergrößte Fan von Proteinpulver bin. Ich verteufel es nicht und für manche Menschen macht es sicherlich Sinn zusätzlich Protein zu supplementieren, aber ich finde den Trend,…

    16. Januar 2019
  • Protein Brot mit Samen und Nüssen
    Warmes

    Anzeige | Protein Brot mit Samen und Nüssen

    Ein Leben ohne Brot ist möglich, aber sinnlos. Schon als kleines Kind, gab es bei uns zum Abendbrot so oft Brot. Früher fand ich das total öde, mittlerweile weiß ich gutes und frisches Brot…

    28. August 2018
  • Fitness

    Sinn und Unsinn von Supplements beim Sport

    Vor dem Training erstmal n‘ Booster. Danach den Shake für einen optimierten Muskelaufbau. Vor allen in den Discounter-Fitnessstudios sehe ich regelmäßig aufgeblasene Pumper und Pumperinnen mit meist lässigem Auftreten, immer in der Hoffnung morgen einen…

    19. Mai 2017
  • Allgemein Frühstück Uncategorized

    Protein Chia Bagels

    Was du brauchst: 20g Frischhefe 1TL Rohrzucker 100ml Milch 1EL Öl 1 Ei 100g Chiamehl, 100g Dinkelmehl 2 EL Chiasamen 2 EL Leinsamen 1 TL Salz Saaten und Kerne Was du tust: Die Frischhefe…

    18. März 2016