glücklich

  • Hilfe und Tipps bei PMS

    Polly 23. März 2020

    PMS – drei Buchstaben, die uns jeden Monat in den Wahnsinn treiben. An dem prämenstruellen Syndrom leiden jeden Monat 8 von 10 Frauen. Die Symptome fangen ein Paar Tage vor der Menstruation an und hören mit der Regelblutung auf. Die meisten Frauen leiden unter Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Heißhunger, und allgemeiner Reizbarkeit. Bei anderen machen sich sogar Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörung und Depressionen bemerkbar.  Du leidest auch unter PMS? Dann hoffen…

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  • Besser Schlafen – mit dieser Schlafroutine schläfst du wie ein Baby und bist am nächsten Tag voller Energie!

    Polly 29. November 2019

    – In Kooperation mit Braineffect – Wusstest du, dass laut einer Studie des aktuellen DAK-Gesundheitsreports etwa 66% aller 35 bis 65 jährigen Berufstätigen Menschen an Schlafstörung leiden? Das ist schon ziemlich erschreckend. Noch erschreckender ist allerdings die Tatsache, dass jeder vierte, der an Schlafstörung leidet…

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  • Zuckersüß und bitterböse

    Franzi 11. März 2017

    Seit ich in meiner Zeit in Australien gut 8 Kilo zugenommen hatte, habe ich mich mehr und mehr mit Ernährung auseinandergesetzt, mich viel in meiner Freizeit belesen und einiges gelernt. Ich bin sicher nicht die einzige in meinem Alter die des öfteren mit dem Gewicht,…

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