gesund abnehmen

  • Vegane Ernährung: 3 einfache Tipps für einen reibungslosen Einstieg

    Polly 22. Januar 2020

    Diesen Januar dreht sich alles um den Veganuary! Zum ersten mal startet die vegane Kampagne auch in Deutschland. Ein toller Neujahrsvorsatz, mit dem man nicht nur lernt sich selbst gesünder zu ernähren, sondern auch unsere Mutter Erde schützt – und die hat es gerade ja bitter nötig. Von jetzt auf gleich seine Ernährung auf eine vegane umzustellen, ist allerdings leichter gesagt als getan. Wir zeigen dir, wie du Schritt für…

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  • Intervallfasten – Die 16:8 Methode – Mein Erfahrungsbericht

    Polly 7. Juli 2019

    Intervallfasten – Ich glaube, es gibt kein anderes Thema, zu dem ich sowohl auf Social Media, als auch im Freundeskreis so viele Fragen gestellt bekommen habe.Dieser Beitrag war somit schon lange fällig. Hinweis: In diesem Blogartikel geht es um meine persönliche Erfahrung. Ich bin keine…

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  • Gegrillter Blumenkohl auf Sesam-Joghurt Sauce

    Polly 2. Juli 2019

    Ich weiss nicht, wie es Dir so geht, aber ich brauche immer ein 5-Minuten Joker Gericht im Petto, um sicher zu gehen, dass ich was gesundes esse. Aktuell bin ich ziemlich beschäftigt und am Tag bleibt mir somit nicht so viel Zeit zu kochen. Damit…

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  • Sommerrollen mit Erdnuss Sauce

    Franzi 22. April 2017

    Mich überkam heute das absolute Verlangen nach etwas asiatischen mit Erdnuss Sauce. Glücklicherweise hatte ich schon alle Zutaten zu Hause und bin nun unheimlich verliebt in das Ergebnis meiner eigens kreierten Sommerrollen mit Erdnuss Sauce. Du brauchst: Für die Sommerrollen: Reispapier Gemüse (Karotten, Gurke, Avocado,…

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