FOOD FOR THOUGHT – Die Ernährungsbasics

4. Juli 2019
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Du möchtest mehr über Ernährung lernen? Dir fehlen die nötigen Grundlagen, um zu verstehen, wie du dich ausgewogen ernähren kannst? In diesem Ebook bekommst du eine schnelle Übersicht zu folgenden Themen:
Was sind Makronährstoffe ?
Wofür brauchen wir Kohlenhydrate, Proteine und Fette?
Wie berechnen sich der Grundumsatz und Nährwerte?
Welche Lebensmittel sind gesund und woher weiss ich das?

Danach steht einer ausgewogenen Ernährung oder einer Ernährungsumstellung nichts mehr im weg!

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