*In Kooperation mit Top4Running. Nun kommen wir langsam auf die Zielgerade mit unserem Laufguide für Anfänger. In den letzten Beiträgen konntest du schon ziemlich viel über einen gesunden Laufstil, Motivation und das richtige Alternativtraining lernen. Heute wird es weniger sportlich, aber genauso wichtig. Die richtige Ernährung spielt bei einem erfolgreichen Training nämlich eine riesen Rolle. Logisch – ohne den passenden Treibstoff würde auch keine Maschine ordentlich laufen. Nun kann man…
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Umbrien – das grüne Herz Italiens
Read moreDie Umstände wie diese Reise zustande kam macht diesen Urlaub eigentlich erst so besonders wie er war. Ursprünglich hatte ich für das Ende des Sommers…
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Der Comer See und Mailand – der perfekte Babymoon im Spätsommer
Read moreEndlich komme ich dazu euch den langersehnten Reisebericht zu unserem Baby Moon niederzuschreiben. Wahnsinn wie die Zeit fliegt, denn wir sind schon mehr als 3…
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Unsere 5 Lieblingsbücher für den Herbst
Read moreSo langsam wird es gemütlich hier, oder? Die Sonne geht mittlerweile schon um 18:30 unter, da brennen die ersten Kerzen meist schon. Der Wasserkocher wird…
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Das richtige Alternativtraining – so behältst du die Motivation am Laufen und beugst Verletzungen vor
Read more*In Kooperation mit top4running Nach unserem letzten Beitrag solltest du jetzt geladen mit Motivation sein, oder? Wenn nicht, empfehlen wir dir dringend nochmal in den…
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Tipps für mehr Motivation – Im Gespräch mit Sportpsychologin Mari
Read more*in Kooperation mit Top4Running Wer kennt es nicht – man nimmt sich immer wieder vor jetzt endlich mit dem Laufen anzufangen, sucht nach dem richtigen…
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Die Laufanalyse – so startest du gesund deinen ersten Lauf
Read more*In Kooperation mit Top4runningDie meisten Laufguides starten wohl eher so: schnapp dir ein paar Schuhe, geh aus der Haustür und lauf los!Klar, so ganz verkehrt…
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“How to start running” – Der Guide für Laufanfänger
Read more*In Kooperation mit Top4RunningWho Run the World? GIRLS!Gibt es irgendein Lied, dass für mehr Girl Power und Feminismus steht? Wir finden nicht und deshalb haben…
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Super schnelle Zimt-Knoten für den Herbst
Read moreWie sehr habe ich diesen Zimt Geruch der sich langsam in der ganzen Wohnung verteilt vermisst? Nachdem ich letztens in eine Bäckerei gestolpert bin um…
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Nachhaltig Putzen – Ecotab die innovativen und stylischen Helfer im Haushalt
Read more*Dieser Beitrag enthält Werbung und ist gesponsort Findest du es nicht auch unfassbar nervig, dass das Thema Putzen immer mit so viel Plastik verbunden ist?…
