Gesundheit

  • Für wen ist Proteinpulver sinnvoll?

    Franzi 16. Januar 2019

    Wer mich kennt, weiß dass ich nicht der allergrößte Fan von Proteinpulver bin. Ich verteufel es nicht und für manche Menschen macht es sicherlich Sinn zusätzlich Protein zu supplementieren, aber ich finde den Trend, dass Proteinpulver und Sport Hand und Hand gehen fragwürdig. Dass besonders…

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  • Lebensmittel für eine bessere Verdauung richtig kombinieren

    Franzi 2. Januar 2019

    Fühlst du dich auch manchmal aufgebläht nach dem Essen? Oder müde und schwer? Wahrscheinlich kennt das jeder. Normal ist das jedoch trotzdem nicht. Eigentlich sollten wir uns energiegeladen und frisch fühlen, bereit für ein neues Abenteuer. Manche schieben diese unangenehmen Gefühle nach dem Essen auf…

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  • Wie sinnvoll sind Zuckeralternativen?

    Franzi 9. November 2018

    Vor einer ganzen Weile habe ich hier auf dem Blog einen Beitrag zu Zuckeralternativen gepostet. Das war für mich besonders interessant, da ich mal probiert habe eine Zeit lang komplett auf raffinierten Zucker zu verzichten (was mir als Süßschnabel echt sehr schwer fällt!!!). Wer mir…

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  • Morgendliche Routine: Ölziehen

    Franzi 1. Oktober 2018

    Es hätte keinen besseren Zeitpunkt für die Anfrage von Oliveda für ihr neues Produkt geben können. Ich kannte die Marke bereits und bin Fan. Als ich dann erfuhr, dass sie ein Mundziehöl mit ins Sortiment genommen haben, noch viel mehr. Erst ein paar Tage vor…

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  • Wie sinnvoll ist Collagen als Supplement?

    Franzi 28. September 2018

    Gerade in den letzten Monaten habe ich auf Instagram immer öfter gesehen, dass Leute Collagen supplementieren. Anfangs habe ich das einfach immer überhört, dachte das wäre nur der nächste sinnfreie Trend, da ich mich normalerweise kaum für Supplements interessiere. Aber irgendwann kam auch ich nicht…

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  • 10 Tage (fast) keinen Zucker

    Franzi 17. September 2018

    Ab und zu habe ich mich selbst gefragt “Franzi, wieso machst du das eigentlich?”. Ich bin ein absoluter Süßschnabel, fragt meine Eltern – was Süßes geht immer. Aber sollte es auch immer gehen? Zucker war bisher mein größtes Laster was die Ernährung betrifft, es gab…

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  • Was hat die richtige Ernährung mit Glücklich sein zu tun? | Anzeige

    Franzi 29. August 2018

    Um ehrlich zu sein, fiel es mir recht schwer den Titel so zu formulieren. Und um eines klar zu machen: Es gibt nicht DIE richtige und beste Ernährungsweise! Jeder Körper ist anders. Jeder Stoffwechsel ist anders. Jeder hat unterschiedliche Unverträglichkeiten und Gelüste. Wie sollte es…

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  • Die Auswirkungen von Zucker auf den Körper

    Franzi 29. August 2018

    Dass zu viel Zucker ungesund ist brauch ich wahrscheinlich nicht nochmal zu erzählen. Ich habe auch vor Kurzem einen weiteren Beitrag über Zucker geschrieben (Zucker ist kein Nährstoff #1). In diesem Beitrag möchte ich dir aber gerne noch etwas mehr über die Auswirkungen von Zucker…

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  • Zucker ist kein Nährstoff

    Franzi 23. Juli 2018

    Bist du genau so ein Süßschnabel wie ich? Wie die meisten wirst du in deinem Kopf jetzt wahrscheinlich >>JA<< denken. Für unsere Vorliebe für Zucker sogar wissenschaftlich fundierte Gründe: Süße Lebensmittel sind nicht giftig. Unsere Vorfahren haben sich sogar schon daran orientiert, denn wenn etwas…

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  • Wie wichtig ist Frühstück? | Werbung

    Franzi 10. April 2018

    Anzeige | Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Und auch wenn ich mich in meinem Freundeskreis umhöre gibt es etwa 50% die jeden morgen Frühstücken und 50% die gut ohne auskommen. Ich persönlich zähle mich zu denen, die das Frühstück gerne skippen, beziehungsweise nach…

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