Zur Weihnachtszeit und vor allem dem Jahresende soll man sich ruhig mal was gönnen! Es gibt einfach keine festlichere, besinnlichere und schönere Zeit im Jahr, als den Dezember. Sich genau jetzt irgendetwas zu verbieten, grenzt…
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Mittlerweile ist der Ingwer-Hype wohl schon in vielen Haushalten angekommen. Zurecht, denn Ingwer ist eine richtige Wunderknolle! Der Alleskönner hilft beim Abnehmen, Übelkeit, Periodenschmerzen, Erkältung und Verdauungsproblemen. Bei so viel Talent konnten wir nicht…
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Allgemein GesundheitBesser Schlafen – mit dieser Schlafroutine schläfst du wie ein Baby und bist am nächsten Tag voller Energie!
– In Kooperation mit Braineffect –Wusstest du, dass laut einer Studie des aktuellen DAK-Gesundheitsreports etwa 66% aller 35 bis 65 jährigen Berufstätigen Menschen an Schlafstörung leiden?Das ist schon ziemlich erschreckend. Noch erschreckender ist allerdings…
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Mit welchen Gedanken und Taten du morgens startest, kann deinen ganzen Tag beeinflussen. Wer kennt es nicht – 10 mal die Snooze Taste gedrückt, auf den letzten Drücker aufgesprungen und in totalem Stress das…
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Wer kennt es nicht? Aus einem Stück Schokolade, wurde eine ganze Tafel. Dazu noch 3 Brote, ein weiterer Snack aus dem Kühlschrank, Chips… und im Anschluss würde man vor Schwäche und Aufgeblähtheit am liebsten…
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Allgemein GesundheitSalbei – 7 Gründe warum du dieses Wunderkraut immer in deiner Küche haben solltest
Wir lieben frische Kräuter! Einige von ihnen können wir uns in der Küche gar nicht mehr wegdenken. Nicht nur, weil sie extrem gut schmecken und jedem Gericht eine edle Note verleihen, sondern auch noch…
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Allgemein GesundheitHallo Herbst – Tschüss Sonnenschein! Darum ist es wichtig, dass du jetzt auf deine Vitamin D Werte achtest
Dieser Beitrag enthält Werbung in Kooperation mit Braineffect Schneller als erwartet, zeigt sich das Wetter Anfang Oktober nicht von seiner schönsten Seite.Die Tage werden mal wieder kürzer, die Sonne zeigt sich nur noch selten.…
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Flohsamenschalen – klingt irgendwie merkwürdig und eklig. Immer wenn ich im Supermarkt an einer Packung vorbeigeschlendert bin, kamen mir genau diese Gedanken.Nie habe ich auch nur daran gedacht, zu einer Packung zu greifen, oder…
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Intervallfasten – Ich glaube, es gibt kein anderes Thema, zu dem ich sowohl auf Social Media, als auch im Freundeskreis so viele Fragen gestellt bekommen habe.Dieser Beitrag war somit schon lange fällig. Hinweis: In…
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Ich habs ja letztens auf Instagram schon angekündigt – nach dem Halbmarathon und meiner Knieverletzung hab ich meine Routine irgendwie komplett verloren. Verletzungsbedingte Sportpause, ernährungstechnisch viel gegönnt und mir mal eine Weile so gar…
