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Gesundheit

  • https://pollyandfrank.de/6-tipps-mit-denen-du-gluecklicher-in-den-tag-startest/

    6 Tipps wie du deine Angst endlich loswirst

    Zu Zeiten von Corona nimmt Angst ganz andere Dimensionen an. Plötzlich geht es nicht mehr um Zukunftsängste und die ständige Frage „Was mache ich nur aus meinem Leben?“. Nun ist Corona und die mediale…

  • Die richtige Ernährung während der Zyklusphasen

    Zugegeben, der weibliche Körper ist ganz schön komplex, denn anderes als in der Männerwelt regieren vier verschiedene Zyklusphasen unsere Welt. Aber keine Sorge Ladies, je besser wir unseren Körper kennen und je mehr wir…

  • Mikroplastik – Alles was du darüber wissen musst!

    Mikroplastik ist in aller Munde und es gibt leider noch zu viele Hersteller unterschiedlicher Produkte, die nicht auf diesen Inhaltsstoff verzichten. Mikroplastik ist für die Industrie nämlich eine wahrer Seegen. Er ist günstig, löst…

  • 3 Vorteile die pflanzliche Proteine mit sich bringen

    Proteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum Kinder und junge Menschen eine höheren Proteinzufuhr benötigen, als Erwachsene…

  • food

    5 pflanzliche Proteinquellen

    „Vegane Ernährung als Sportler? Ne ne, ich muss schließlich darauf achten, dass ich genügend Proteine zu mir nehme“ – Dieser Satz fällt in der Fitness- und Sportszene wohl ziemlich häufig. Schade und total unberechtigt…

  • 6 Tipps mit denen Du glücklicher in den Tag startest!

    Mit welchen Gedanken und Taten du morgens startest, kann deinen ganzen Tag beeinflussen. Wer kennt es nicht – 10 mal die Snooze Taste gedrückt, auf den letzten Drücker aufgesprungen und in totalem Stress das…