Allgemein

  • Bulgurpfanne

    Franzi 24. April 2016

    Du brauchst: 150g Bulgur 150g Pilze 1 Pak Choi 1 Zucchini Handvoll Cashewnüsse 1/2 Fetakäse 300ml Gemüsebrühe Tomatenmark Du machst: Zuerst wird der Bulgur mit 150g Gemüsebrühe angesetzt. Während dieser köchelt kannst du bereits das ganze Gemüse putzen, kleinschneiden und in Kokosöl anbraten. Sobald keine…

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  • MCFIT EVENT | World of CYBEROBICS

    Franzi 14. April 2016

    Am Montag den 11.04.2016 wurden ich und 14 weitere Blogger zu dem McFit Head Office in Berlin eingeladen um vor dem offiziellen Launch des Cyberobics Studios am Alexanderplatz einen ersten Blick zu wagen. Für mich war es das erste Event zu dem ich eingeladen wurde.…

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  • 6 Monate Australien

    Franzi 5. April 2016

    Lange lange habe ich überlegt einen Post darüber zu schreiben, da er doch sehr ausführlich wird und denke, dass es sicher für viele interessant sein könnte wie man ein Work and Travel Jahr in Australien plant und was man beachten sollte. Vorab kann ich nur…

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  • Mein Favorit : Just Spices

    Franzi 22. März 2016

    Im Zuge einer Koorperation mit Just Spices durfte ich ein paar Gewürzmischungen testen und meine Küche etwas aufpeppen. Zu Beginn muss man glaube nicht erwähnen, dass ich gerne koche! Hat mir wahrscheinlich meine liebe Mama schon mit in die Wiege gelegt. Daher freue ich mich…

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  • Protein Chia Bagels

    Franzi 18. März 2016

    Was du brauchst: 20g Frischhefe 1TL Rohrzucker 100ml Milch 1EL Öl 1 Ei 100g Chiamehl, 100g Dinkelmehl 2 EL Chiasamen 2 EL Leinsamen 1 TL Salz Saaten und Kerne Was du tust: Die Frischhefe im Zucker auflösen; Hefe in den Zucker bröseln und solange rühren…

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  • Reispfanne mit Grünem Curry

    Franzi 16. März 2016

    Wie ihr seht bin ich im Moment hin und weg von Pak Choi. Heute gab es dann wieder eine Reispfanne mit Zucchini, Pak Choi, roten Zwiebeln, etwas Knoblauch, einem Ei und meinen Gewürzmischungen von Just Spices. Was du brauchst: 1 Beutel Reis 1/2 Zucchini (oder…

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  • Pak Choi Risotto

    Franzi 13. März 2016

    Was du brauchst: 125g Risotto 500ml Gemüsebrühe Pak Choi 2 EL Parmesan Knoblauch Cashews Was du tust: Den Risottoreis in 1 EL Öl kurz andünsten. Mit der Brühe ablöschen und 15 Minuten köcheln lassen. Währenddessen den Pak Choi putzen, die weißen Stängel in Würfel schneiden…

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