Dieser Beitrag enthält Werbung. Bei Instagram habt ihr ja meine Frühstücksbowl bereits gesehen. Ich liebe dieses Rezept, weil zum einen soo schnell und einfach und zum anderen genau das richtige bei diesem Wetter ist. Das Besondere an dieser Bowl ist aber , dass ich es diesmal mit ACTIVIA zubereitet habe und in dem Joghurt mehr steckt, als man auf den ersten Blick sieht. Normalerweise nehme ich als „Flüssigkeit“ Milch oder Wasser damit die Nicecream schön cremig wird. Diesmal habe ich…
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Intervallfasten – Ich glaube, es gibt kein anderes Thema, zu dem ich sowohl auf Social Media, als auch im Freundeskreis so viele Fragen gestellt bekommen habe.Dieser Beitrag war somit schon lange fällig. Hinweis: In…
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Ich weiss nicht, wie es Dir so geht, aber ich brauche immer ein 5-Minuten Joker Gericht im Petto, um sicher zu gehen, dass ich was gesundes esse. Aktuell bin ich ziemlich beschäftigt und am…
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Ich weiß, Ich weiß! Ihr habt lange drauf gewartet und jetzt ist es endlich so weit. Hier kommt das Rezept für das Weltbeste Curry! Es ist nicht nur irgendein Curry, es ist eine richtige…
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Ich habs ja letztens auf Instagram schon angekündigt – nach dem Halbmarathon und meiner Knieverletzung hab ich meine Routine irgendwie komplett verloren. Verletzungsbedingte Sportpause, ernährungstechnisch viel gegönnt und mir mal eine Weile so gar…
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Hallo Hitze! Hallo Sommer! Seit Wochen fühlt sich Berlin wie Bali an. Bei solchen Temperaturen kriegen wir nur leichtes runter. Am liebsten, knackige Salate, reichlich Obst und generell alle Nahrungsmittel mit einem hohen Wassergehalt,…
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Laufen. Der wohl unkomplizierteste und doch so oft gehasste Sport. Dabei gibt es so viele gute Gründe damit anzufangen. Wir nennen dir die 5 Besten und hoffen, Dich damit motiviert zu bekommen dieses Jahr…
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Long time, no see. Aber hier bin ich wieder. Und hab sogar Verstärkung mitgebracht. Polly ist ab sofort mit an Board und gibt dir ebenfalls sämtliche Tipps zu Ernährung und Sport, zeigt dir ihre…
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*Dieser Artikel enthält Werbung. „Spätestens 30 Minuten nach deinem Workout solltest du einen Proteinshake trinken!“. Auch schon gehört? Oder Leute gesehen, die den Shake wirklich DIREKT nach dem Training noch auf der Trainingsfläche getrunken…
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Nachdem ich heute morgen auf Instagram bei meinem ersten „What I eat in a day“ direkt ein paar Fragen zu meinem Müsli bekommen habe, halten wir das einfach direkt auf dem Blog für die…
