Allgemein Reisen

    4 Tipps für Langstreckenflüge

    23. Februar 2020

    *Dieser Beitrag enthält unbezahlte Produktplatzierung Langstreckenflüge – Wassereinlagerungen, ausgetrocknete Haut, Unwohlsein im Magen und Jetlag. Wer kennt’s nicht? Dabei gibt es ein paar Tipps, mit denen deine nächste lange Reise zu einem richtigen Vergnügen werden kann. Wir sind erst gestern auf Bali angekommen und haben auf dem 22h Flug alle Tipps auf Herz und Nieren getestet. 1. Die richtige Flugverbindung Regel Nummer 1 – spare nicht am Flugticket. Damit meinen wir natürlich nicht, dass du dich mit dem teuersten Flug…

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  • Allgemein Gesundheit

    3 Vorteile die pflanzliche Proteine mit sich bringen

    Proteine dienen dem Aufbau unseres Körpers. Sie sind die Grundbausteine für unser Zellwachstum. Grob gesagt, ohne Eiweißzufuhr kein Wachstum! Dies erklärt übrigens auch, warum Kinder und junge Menschen eine höheren Proteinzufuhr benötigen, als Erwachsene…

    21. Januar 2020
  • food
    Allgemein Gesundheit

    5 pflanzliche Proteinquellen

    „Vegane Ernährung als Sportler? Ne ne, ich muss schließlich darauf achten, dass ich genügend Proteine zu mir nehme“ – Dieser Satz fällt in der Fitness- und Sportszene wohl ziemlich häufig. Schade und total unberechtigt…

    20. Januar 2020
  • selbstliebe
    Lifestyle

    10 Wege um dir Selbstliebe zu schenken

    Selbstliebe ist aktuell ein ziemlich großer Begriff. Irgendwie spricht jeder dadrüber, dass man sich mehr selbst lieben soll und keiner weiß so richtig um was es eigentlich geht. Besonders jetzt wo es dunkel und…

    15. Dezember 2019
  • Yoga Retreats Deutschland
    Fitness Reisen

    Yoga Retreats in Deutschland

    Nachdem ich euch so von meinem Yoga Retreat auf Sansibar vorgeschwärmt habe, kam oft die Frage ob ich ein paar Retreats empfehlen kann. Vielleicht sogar etwas lokaler in Deutschland. Ich hab mir also meine Lupe geschnappt…

    6. Dezember 2019

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